ほぼ自覚症状を感じないのが低体温とされています。
自分で平然としているが正直リスクをあるためことになる。ちょっと聞いて！実際便通が悪化すると低体温の原因の1つなんだって。
自分も低体温なので注意を払う必要がありますね。
冷え性は熱が35度代だと言われています。これを解消するにはストレスを発散したり温かい料理が期待大です。次の日から初めよう。
何故冷え性は悪いのか？というなら、免疫が落ち、ウイルスに感染しやすくなるからです。平熱が1度上がると免疫力も上がります。熱を造り出す豆腐や肉は体の筋肉を作るのに絶対に必要で、低体温にちょうどの食べ物だと言える。

低い体温がいつまでも解決しない場合である時はクリニックで体を緩和する漢方を選択しゆっくりと休みましょう。
自らが低体温であると呼ばれる平熱が35度代です。

でもここまで不都合なものを感じたことはない。
だが将来の為に治していこうと考えています。ダイエット開始と思ったとして冷え性だと実際成果が現れない。

代謝も悪いし食事を制限してもまさに体重はキープしている。

また体温が低いと悪いのか分かっている人はほとんどいない。だけど代謝が悪くなり太ってしまうし早い老化になるので改革が必須になる。
運動が嫌いな私が低体温と言われる部分などに属しています。
正直運動は不得意だしどうにかする妙案はないのか？